Danse Bien-être

Cours hebdomadaires

Et si nous dansions pour être bien dans notre peau ?

La danse bien-être, est une pratique corporelle adaptée à tous, qui allie technique de danse et conscience du corps.

Une mise en mouvement douce et joyeuse qui s’inspire de divers styles de danse. Une véritable parenthèse de lâcher-prise, de découverte et de voyage à travers le corps.

Pour soutenir l'expression corporelle, les musiques sont chaque semaine choisies avec soin et attention.

Pratiquer la danse de façon hebdomadaire vous apportera plus d'équilibre et de connaissance de votre corps.

Une vraie soupape de décompression et de reconnexion.

La danse Bien-être est un rendez vous avec vous même, pour vous même, sans prérequis de niveaux techniques ou de capacités physiques.

Vous avez entre 16 et 99ans?

Vous n'avez jamais dansé ou êtes un.e danseur.se chevronné.e ?

Vous avez besoin de bouger ?

Alors Dansons Maintenant, vous êtes bienvenus

Où et quand :

A Pernes les fontaines le lundi de 12h30 à 13h30 aux Ursulines , 24 rue Fléchier

Tarifs: 270€ /an , 120€ les 10 cours , 14€ le cours à l'unité

Un cours d'essai gratuit

Rentrée 2026/27 : le lundi 14 septembre 2026

Au programme

Préparation du corps : Stretching, Yoga doux, exercices de conscience du corps
Travail sur thématique : Ancrage, Fluidité, Cardio, Équilibre, Respiration, Articulations, Mobilité, Bassin, Créativité, Légéreté, Improvisation, expressivité, ect ect...
Danse guidée et libre
Technique de danse et voyage à travers les cultures du monde : Contemporaine, Danse orientale, tahitienne, swing, Flamenco, afro-contemporaine, salsa, ect...
Relaxation et étirement en fin de cours