Yin Yoga

Cours Hebdomadaire

Le Yin Yoga est une pratique accessible à tous. Lente et apaisante, la pratique est axée sur des postures passives maintenues pendant 3 à 5min. Ce yoga améliore la flexibilité, la souplesse, et la santé des articulations. Elle permet aussi de soulager le stress. Une pratique précieuse et équilibrante à s'offrir sans hésiter.

Chaque semaine une thématique différente. 

Mot d'ordre :

Lacher prise

Relaxation

Détente

Souplesse

Travail des fascias

Méditatif

Moment pour soi

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