C'est l'UNION (eth. Yoga) de deux pratiques : le Yoga et la Danse ! 

Des postures de yoga reliées par des transitions dansées pour créer un flow : un enchaînement de mouvements fluides.  

Chaque cours débute par un réveil corporel, se poursuit par une petite chorégraphie et se termine par un retour au calme.

Cette pratique permet de lâcher prise grâce à la répétition de ce flow , de travailler les muscles profonds, la mémoire , la musicalité .

De prendre conscience de son corps dans l'espace, de sa respiration. 

Le mouvement en pleine conscience, en harmonie avec son esprit. ! 

 

Le Yoga danse c'est une première approche qui vous permettra de vous épanouir en douceur, de gagner en souplesse et en équilibre tout en respectant le rythme de chacun.